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為什么素食會導致不孕

2018-10-10 我要評論(0) 有償投稿

相信大家都了解,為了保持纖細的身材,現在越來越多的女性選擇素食。不可否認,多吃素食確實是會變瘦,那么為什么素食會導致不孕?

為什么素食會導致不孕

蛋白質攝入量偏低

有研究發現,在吃素食的減肥女性中,有78%的人出現了停止排卵的生理現象,而且幾乎全組人的月經周期都比正常時間短。但是在正常飲食的一組中,67%的女性排卵正常,月經周期也沒有明顯變化。原因在于其所進食物中含蛋白質少。

蛋白質攝入量少會導致包括生殖機能在內的人體各種機能紊亂,會直接影響內分泌功能的正常,進而影響女性生育能力。

脂肪攝入量少

脂肪水平會影響到卵巢分泌雌激素的功能,雌激素對促進第二性征的出現,生殖器官的發育和完善,生育能力的具備和保持等都具有非常重要的作用。

為什么素食會導致不孕

多種礦物質缺乏

多種礦物質對人的生殖機能有重大影響。比如,鐵元素可促進卵巢的發育;碘維持內分泌正常功能;鈣則影響到骨骼特別骨盆的發育正常,而這些物質也多存在于動物性食物中。

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維生素A、D、E等的缺乏

營養質量的好壞和數量的多少,直接影響到人體健康、抗病能力和壽命的長短。這些維生素多存在于動物性食物中,長期吃素必然會導致身體缺乏這些種類的維生素。女性身體缺乏維生素E,會導致月經周期紊亂、卵巢功能下降,維生素E還可糾正月經障礙和性腺機能減退癥,使經期恢復正常。

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