歡迎來到健康之家!最近更新熱門排行 網站地圖

吃橘子上火是真的嗎 橘子含有哪些維生素

2018-10-10 我要評論(0) 有償投稿

現在到了吃橘子的時候,滿街都是買橘子的商販!很多長輩都說,吃橘子不能吃多,吃多了會上火。很多人會疑惑,橘子是水果,水果吃多了為啥會上火呢?今天我們就來研究一下,吃橘子會上火嗎?為什么吃橘子會上火?孕婦可以吃橘子嗎?

吃橘子上火嗎

吃一千克的橘子能夠產生1400卡的熱量。橘子中是含有大量糖分的。而且吃橘子之后產生的大量熱量,無法轉化成脂肪進行儲存。

活動量不夠多消化不掉的話,就很容易造成身體機能功能的紊亂。出現口干舌燥、便秘、咽喉痛等情況。也就是常說的“吃橘子上火了”。

另外,吃桔子過多,對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。 小兒若過量食用桔子,所產生的熱量即不能轉化為脂肪貯存在體內,又不能及時消耗掉,便會由積聚引起“上火”,表現為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。

這是因為桔子是補陽益氣的食品,而小兒的體質常常是“陰常不足,而陽常有余”,桔子使“陽氣”更盛,便會出現“上火”現象。因此小兒不能多食桔子。

吃橘子上火是真的嗎 橘子含有哪些維生素

橘子含有多種維生素

橘子是非常受人們喜愛的水果,因為它不僅好吃,而且含有多種維生素、礦物質、糖分和粗纖維。

橘子中還含有大量的胡蘿卜素,如果經常大量食用橘子的話,可能會出現胡蘿卜素血癥。就是手、腳等全身皮膚會變成黃色,同時還會有惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等癥狀,有時易與肝炎混淆。

胡蘿卜素在肝臟中轉變成維生素a,而大量的胡蘿卜素在小兒肝臟不能及時轉化,就隨血液遍及周身各處沉積,對身體產生不良反應。

有些孩子吃橘子過多還會出現中醫所說的“上火”表現,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。

吃橘子上火是真的嗎 橘子含有哪些維生素

孕婦可以吃橘子嗎

桔子中含有大量的維生素C,而維C是提高人體免疫力,參與人體正常代謝的重要營養物質。

并且大量生活經驗告訴我們,桔子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質。所以孕婦吃桔子可以補充維生素C,對孕婦本身及胎兒的生長發育都有好處。

當然,雖然孕婦可以吃桔子,但也不能貪多。桔子吃多了容易上火,尤其在孕后期孕婦容易發生便秘的情況下,孕婦要少吃桔子。所以孕婦吃桔子要有量的限制。

吃橘子上火是真的嗎 橘子含有哪些維生素

  • 責任編輯:caixiaoqing

  • 分享到:
    • 點贊(313)
  • 上一篇:珍珠上有小坑正常嗎 是什么原因...

    下一篇:胖子最愛的垃圾食品 你吃過嗎...

養生熱點

我要評論

評論(0條評論)

最新評論

江西快三购买平台