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  • 練泰拳的好處有哪些 泰拳獨特的練功法

    閱讀:506 日期:2018-09-08

    練泰拳的好處有哪些?在泰拳的拳術訓練場和訓練館中,泰拳可以增加肌肉量,增強肌肉爆發力、耐力,使您的身體各項機能變得更加強大。一起來看看泰拳獨特的練功法吧!... [詳情]

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  • 怎么蹲馬步不累 蹲馬步有什么好處

    閱讀:502 日期:2017-08-12

    怎么蹲馬步不累呢?每天要蹲馬步蹲多久才有效果?蹲馬步有什么好處呢?下面,健康之家小編為大家帶來詳細介紹,希望能夠幫助大家把蹲馬步做的更好,更有效果!一起看下吧!... [詳情]

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  • 蹲馬步壯陽嗎 詳解蹲馬步壯陽的方法

    閱讀:461 日期:2017-08-12

    蹲馬步可以壯陽嗎?大家知道蹲馬步與深蹲有很多相似之處,眾所周知的是,深蹲有壯陽的作用,因此相信蹲馬步壯陽是可行的!那么怎么蹲馬步?蹲多久才能壯陽的效果呢?一起了... [詳情]

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  • 跪坐有什么好處 正確地跪坐只要三個步驟

    閱讀:496 日期:2017-08-11

    跪坐是一種很實用的養生方法,清晨或者晚上堅持跪坐30秒,能夠養胃、治腰痛、防治膝關節炎,還能修身養心。跪坐即雙腿跪地,屁股坐在腳上,此時,脊椎呈自然狀態,腰椎沒有... [詳情]

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  • 練習氣功的好處都有哪些 氣功養生的原則

    閱讀:443 日期:2017-07-10

    氣功是一項非常好的養生運動,一直以來都受到人們的關注與喜愛,那么你知道練習氣功的好處都有哪些?氣功練習的方法究竟有哪些嗎,怎樣才能夠真正的通過氣功練習,來幫助自... [詳情]

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  • mma綜合格斗規則 mma和ufc的區別

    閱讀:782 日期:2017-05-16

    mma綜合格斗很多人可能之前不太熟悉,但是前段時間徐曉東事件讓不少人了解了mma綜合格斗,那么,mma綜合格斗規則有哪些?mma和ufc的區別有哪些?下面請跟健康之家小編一起來... [詳情]

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  • 男生學詠春拳好不好 如何練好詠春拳

    閱讀:432 日期:2017-04-20

    男生學詠春拳好不好呢?這個問題是很多男生心中的疑惑。詠春拳是一種十分科學化和人工化的拳術。其長處在于埋身搏擊。下面,健康之家小編就和大家探討下男生學詠春好不好。... [詳情]

    武術

  • 醉拳主要講究什么 醉拳的拳譜是什么

    閱讀:543 日期:2017-04-20

    你知道醉拳主要講究什么嗎?醉拳的拳譜是什么?醉拳獨特的觀賞價值、健身價值和實用價值,倍受習武者特別是青少年的青睞。下面就讓我們來看看醉拳主要講究些什么。... [詳情]

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  • 武術散推手中拿法類常用技法 武術與推拿

    閱讀:478 日期:2017-03-28

    武術散推手中拿法類常用技法有哪些?正確地運用擒拿技法,作用于對方身體某個部位環節,使其骨骼關節、肌肉韌帶或筋脈經絡穴位暫時失去正常能力,通過控制對方肢體的一部分而制... [詳情]

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  • 擒拿術有什么練習技巧 擒拿術的練習要訣

    閱讀:493 日期:2017-03-28

    擒拿術是什么?擒拿術是針對人體各部的關節,采用硬氣功功力及擒拿的各種技法,使對方喪失反抗能力的技術。中華武術之博大精深,有著悠久的歷史文化,適當練習可以很好的自... [詳情]

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  • 道家十二段錦有用嗎 武當十二段錦口訣

    閱讀:528 日期:2017-03-24

    道家十二段錦有用嗎?道家十二段錦功法屬于慢動功,動作簡單,適應各個年齡階段練習,更適應中長期應對電腦的白領人群。而且它不擇時間,不擇地點環境,不擇大空間,隨時隨... [詳情]

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