歡迎來到健康之家!最近更新熱門排行 網站地圖

三伏天要喝三豆湯 三豆湯的做法介紹

2018-07-28 我要評論(95) 有償投稿

三伏天要喝三豆湯,這是為什么呢?三豆湯不僅能清熱除暑,還能健脾利濕。這樣一來,體質一般的人經常食用適量的三豆湯,就不會給脾胃功能帶來不利影響。下面,和健康之家小編來看看三豆湯的做法介紹吧!

三伏天要喝三豆湯

三豆湯的方子出自宋代醫學著作《朱氏集驗方》,有綠豆、赤小豆和黑豆。三豆湯既是糖水,也是味道超好的藥茶,喝不了綠豆湯的人可以喝三豆湯來度夏。

綠豆湯解暑的效果很好,但是偏性寒涼,脾胃虛寒的不能經常喝,三豆湯剛好可以調整一下。

在三豆湯中,綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效,黑豆則健脾補腎。綠豆和赤小豆都是寒涼之物,黑豆的加入,對它們的寒涼性有一定的抵消。

對于消化功能特別弱的人,可在三豆中加入適量大米,熬成清粥食用,也有清熱健脾的效果。

此外,三豆湯還能祛痘除痱子。痱子是由于暑熱挾濕,蘊結肌膚,導致毛竅郁塞所致,所以要防治痱,首先就是要把暑濕之毒祛掉。

三豆湯的主要功效是清熱解暑、健脾利濕,把痱子的問題剛好解決掉。而且小孩子也可以放心喝。

暑濕熱毒帶來的豈止是痱子,像各種疥瘡、痘痘、濕疹、還有最主要的,一到暑天就特別特別累,暈沉沉的什么都不想做,苦夏之苦,身體不好的人真是吃不消。

還好,經常煮一些三豆湯喝,這些狀況可以很快緩解。

三伏天要喝三豆湯 三豆湯的做法介紹

三豆湯的做法

材料:綠豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖適量

做法:將豆子洗凈,清水浸泡1個小時;將三豆放入鍋中,加入適量清水,用大火燒滾后轉小火慢煮1個小時,待豆子開花后放入冰糖繼續煮5分鐘即可,放涼后連湯帶豆一起食用。老人、小孩,腸胃不好的親,可以加紅糖(紅糖屬溫性)代替冰糖。

食用時間:三豆湯一周可以喝兩次,三伏期間喝最好,最晚可以喝到處暑。

三伏天要喝三豆湯 三豆湯的做法介紹

  • 標簽:三伏天

    責任編輯:caixiaoqing

  • 分享到:
    • 點贊(752)
  • 上一篇:辣哭了 男子吃辣椒報警求救...

    下一篇:解暑清熱吃什么好 三伏天推薦養生食譜...

養生熱點

我要評論

評論(95條評論)

最新評論

江西快三购买平台