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經期可以吃柚子嗎

2018-10-09 我要評論(0) 有償投稿

月經來了,經期可以吃柚子嗎?現在秋季十月份正是吃柚子的時候,剛好經期又來了。想吃柚子怎么辦,經期可以吃柚子嗎?下面我們來跟健康之家小編一起來看看。

經期可以吃柚子嗎

可以適量的吃一些柚子,要注意量。柚子還是屬于偏涼性食物,女性在月經期間不宜吃涼性食物,經期吃涼性的食物,容易導致子宮收縮,血液運行不暢,使其出現血塊和經痛的癥狀。

柚子有滑腸的功效,腹部寒冷和常患腹瀉的寶寶最好少吃或不吃。

吃柚子也有禁忌。脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉。柚子不能與某些藥品同服,臨床觀察發現,高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀(又稱美降脂),結果相當于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用,病人會因此出現肌肉痛,甚至腎臟病變。一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間,若吃了柚子或飲了柚子汁,輕則出現頭昏、心悸、心律失常等,嚴重的可能猝死。

經期可以吃柚子嗎

經期能吃什么水果

1、桑葚

桑葚可以滋陰補血,適用于陰血虧虛所致的須發早白、頭目暈眩,女子月經不調、閉經等。

2、榴蓮

作為水果之王,生在熱帶的榴蓮也是經期的養生佳品。榴蓮屬于性熱的水果,可以驅散體內的寒氣,適合體質偏寒和痛經的人食用。

3、橙子

橙子低熱量,加之橙子富含纖維,多吃橙子有助于排便,緩解便秘,減少體內積聚的毒素,可以在經期的時候大量的排出身體內的毒素,經期后立馬變身輕盈美人

4、荔枝

荔枝的果肉鮮甜多汁,吃起來讓人回味無窮。除了果肉,荔枝核也是一寶。荔枝核有降血脂,調節血脂混亂、行氣散結等作用,女性朋友行經前吃荔枝對緩解痛經有很好的效果。

5、櫻桃
談及含鐵量,櫻桃毫無疑問的是水果界的狀元,多吃櫻桃可以彌補經期鐵元素的流失,加速血紅蛋白的再生,增強體魄,防止經期出現輕微貧血的癥狀。論其他營養成分,櫻桃也幾乎不輸蘋果,而且還能激活消化系統,除去體內濕氣,對健康有益。

6、蘋果

蘋果酸甜可口,健脾開胃,富含維生素C和礦物質,且屬于溫性食物,非常適合來例假的女性食用。為了防止低血糖,經期可在早餐后吃一個蘋果,還能一并改善經期便秘的狀況,對身體很有好處。女性覺得疲勞或抑郁時,聞一聞蘋果的芳香能夠重新振作起來,煥發精神,生活壓力大且經期情緒低落的女性不妨一試。

經期可以吃柚子嗎

  • 月經

    責任編輯:yj15289341

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