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哪些食物最容易讓人上癮 一入口就無法停下

2018-10-07 我要評論(0) 有償投稿

大多數人都有一個共同的特性:愛吃且會吃,而且我國的美食文化源遠流長,大家對美食都是心向往之,特別是有些食物十分容易上癮,一入口就無法停下,然而凡事都要有個度,過量都會損傷健康,那么哪些食物最容易讓人上癮呢?

哪些食物最容易上癮

1.蛋糕

現在市面上銷售的蛋糕外形精致,很容易吸引大家的視線,大部分蛋糕是甜口的,所以很多人都喜歡吃,但也正因為蛋糕糖分含量高所以容易上癮,吃多了不僅影響體內正常的糖代謝,還會增加肥胖的幾率。

2.冰淇淋

大家喜歡在炎熱的夏天吃冰淇淋降溫,但是吃一口冰淇淋就很難停下了,這是因為冰淇淋屬于冰涼的糖類加工食品,食用過后會興奮大腦中樞神經,人們總想通過不斷進食冰淇淋來維持這個興奮感,所以就會上癮。

3.披薩

披薩經過烤制以后味道飄香四溢而讓人食欲大動,而且現在的披薩的餡料也越來越豐富,海鮮、火腿、芝士和榴蓮等,使披薩的賣相和口感的加分不少,雖然披薩很大份,但是因為香和好吃,所以很多人吃過就停不下來。

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4.炸薯條

薯條是土豆的油炸加工品,含有大量的淀粉、脂肪等物質,商家在加工薯條的過程中也會添加很多胡椒、椒鹽等香味調料,讓人忍不住一條接著一條塞入嘴內,同時炸薯條口感酥脆,吃得時候會發出嘎吱聲響,這也是容易上癮的原因。

5.巧克力

有研究表明巧克力含有大量的糖、色氨酸、乙醇胺、可可堿和苯乙胺等成分,其中的色氨酸更是具有調節情緒作用的神經傳導物,所以長期吃巧克力會使大腦不斷適應這些物質并逐漸成癮。

6.薯片

薯片其實和炸薯條差不多,都是土豆的油炸加工品,并且薯片多為薄片狀的酥脆零食,首先形狀上就取勝,其次裹滿椒鹽粉的薯片更是追劇伴侶,很多人吃薯片會一片一片吃并且很難停下來。

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7.含咖啡因的飲料

咖啡因會促進大腦釋放更多的多巴胺和腎上腺素,繼而興奮我們大腦中樞神經,讓人精神振奮和頭腦清醒,特別容易上癮,比如長期喝咖啡就會像毒一樣上癮,甚至因為難以戒掉而要遭受戒斷癥狀的折磨。

8.芝士

“芝士”改變命運,這是芝士愛好者對芝士的最高評價,然而芝士富含酪蛋白,被人體吸收消化后會釋放出酪啡肽,該物質和嗎啡運作機理相似,容易刺激大腦神經并引發上癮的效應,現在很多人在口味方面都會優先選擇芝士味道的。

相信大家都會發現,像薯條、披薩這些好吃的食物都不健康,而且容易上癮,要注意不可過量食用。

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